Suplemen Terbaik untuk Membangun Otot


Apakah Anda mencari suplemen terbaik untuk membangun otot? Jika Anda pernah berjalan ke sebuah vitamin toko, toko makanan kesehatan, atau bahkan toko daerah Anda mencari suplemen terbaik untuk membangun otot, Anda mungkin telah berhadapan dengan apa yang terasa seperti dalam jumlah banyak pilihan. Beberapa suplemen mengatakan mereka akan mendapatkan robek Anda, orang lain mengambil lemak, yang lain membakar kalori, meningkatkan nada, atau meningkatkan energi. Bagaimana Anda memutuskan mana suplemen yang tepat bagi Anda? Anehnya, mengingat semua varietas luar sana, itu sebenarnya rumus cukup sederhana. Jadi, mari kita memecahnya.

Ingat bahwa suplemen hanya itu, suplemen. Jangan menggunakannya sebagai pengganti untuk diet yang solid dan jadwal makan yang terencana. Mereka dimaksudkan untuk meningkatkan diet Anda saat ini tidak menggantinya. Suplemen terbaik untuk membangun otot adalah orang yang menambah atau meningkatkan, nutrisi dalam asupan makanan Anda saat ini. Jadi, seperti yang Anda perlu makan peningkatan jumlah protein untuk mendapatkan otot, suplemen terbaik untuk membangun otot bertindak sebagai sumber protein lain. Suplemen ini adalah Whey Protein, produk sampingan dari produksi keju.

Dengan nilai biologis sekitar 150, protein whey adalah pergi untuk melengkapi untuk membangun otot. Anda akan mendapatkan banyak keuntungan dari itu dengan mengambil suplemen atau minum minuman protein whey Anda tidak lebih dari dua jam setelah Anda berolahraga. Ada ratusan produk protein whey luar sana, sehingga Anda akan perlu bereksperimen sedikit untuk menemukan satu yang bekerja terbaik bagi Anda. Ingatlah, jika Anda tidak toleran laktosa, tubuh Anda mungkin tidak menyukai protein whey terlalu banyak. Pertimbangkan suplemen protein kedelai sebagai gantinya. Ini mungkin tidak bekerja sebagai cepat, tapi itu tidak akan mendatangkan malapetaka pada sistem pencernaan Anda baik.

Salah satu suplemen terbaik untuk membangun otot adalah Kocok Meal Replacement. Jika Anda tahu bahwa jadwal Anda tidak akan memungkinkan Anda untuk mempersiapkan bahwa steak makan malam yang sempurna dengan jumlah yang tepat dari sayuran dan karbohidrat kompleks yang fantastis, pengganti goyang pra-campuran adalah hanya tiket. makanan pengganti sering mengandung protein whey, telur, dan kasein getar.

Kasein merupakan penambah energi lebih dari pembangun otot, tetapi telur dan protein whey memberikan dosis ganda membuat protein makanan pengganti getar salah satu suplemen terbaik untuk membangun otot jika Anda sedang kekurangan waktu. Anda dapat dengan aman menggunakan makanan pengganti goyang 2-3 kali sehari, selama Anda terus makan teratur makanan membangun otot untuk Anda yang lain 3-4 kali per hari.

Suplemen lain yang berguna yang termasuk dalam suplemen terbaik untuk membangun keluarga otot glutamine. Glutamin bertanggung jawab untuk pemulihan kesehatan tubuh Anda setelah trauma. Bila Anda menambahkan glutamin untuk tubuh yang sehat akan meningkatkan tingkat di mana Anda mendapatkan otot. Banyak makanan pengganti getar mengandung unsur glutamin, sehingga mencari produk yang termasuk suplemen yang berharga ini. Kombinasikan ini untuk menemukan suplemen terbaik untuk membangun otot. Selamat bangunan!

Mengambil suplemen terbaik untuk membangun otot akan keterlaluan hasil Anda di gym. Untuk benar-benar meroket usaha Anda, periksa laporan gratis ini yang membantu saya mendapatkan lebih dari 30 pound dalam beberapa minggu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *